おはようございます。みなさんいかがお過ごしでしょうか。
本日も”今できること”Part3を配信させていただきます。
【毎日30分: あゆこ先生による体幹トレーニング＆ストレッチ】
・いつもトロン/ブランシュクラスの子ども達が行っているトレーニングを繋ぎあわせたバージョンになります。
・トロン/ブランシュ生徒は毎日行うことをおすすめいたします。Expectation!
・ストレッチのやり方に質問などがある時はいつでもメールしてください。あゆこ先生よりお答えいたします！
【お母さん/お父さん向けエクササイズ(もちろん子ども一緒に)】
リモートワークになった方も多い中、一日中家にいると体が鈍ってしまいますね。みみさんがそんな大人向けにワークアウト動画を作りましたので、
興味のある方はぜひやってみてください＊
～みみさんのyoutube動画より～
1. 体幹エクササイズ”【5minutes】5分で美しい体づくり。”https://www.youtube.com/watch?v=V8Tt6Jh_JzI
2. 骨盤矯正 ”【骨盤矯正】産後のバレリーナが教える！”https://www.youtube.com/watch?v=xcsRdUDneiQ
【zoomでの週末ONLINEクラス】
今週、4/11(土)にZoomをつかったクラスを行う予定です。
・グレヌ 12:15-12:45 (30min) by こころ
・ラシーヌ 13:15-13:45 (30min) by こころ
・(未定) トロン/ブランシュストレッチ＆トレーニング 14:15-14:45 (30min)by あゆこ
・トロン/ブランシュ レッスン前半 15:00-15:30 by まりこ
・トロン/ブランシュ レッスン後半 15:30-16:00 by まりこ
？ZOOMとは？
＊参加希望者は”参加希望”とメールをご返信いただけると幸いです。
＊参加するには、携帯かパソコンでZOOMのアプリをダウンロードし、アカウントの登録(4分程度)が必要です→https://zoom.us
＊参加にお金はかかりません。
＊ミーティング(クラス)への参加方法を説明しているサイト→https://support.zoom.us/hc/ja/articles/201362193-ミーティングに参加するにはどうすればよいですか-
＊IDとパスワードをこちらから発行いたします。(つなげるのにIDとパスワードが必要です)メールにて当日にお送りしますので、ご確認ください。
【バレエ・アート youtubeチャンネル】
こちらのメールでご紹介した動画達をすぐにまた見れるよう、
バレエ・アートのyoutubeチャンネルを作りました！
"プレイリスト"からお探しの動画が見つけやすくなっております！