Part.3【今できる事】

おはようございます。みなさんいかがお過ごしでしょうか。

本日も”今できること”Part3を配信させていただきます。


【毎日30分: あゆこ先生による体幹トレーニング&ストレッチ】

・いつもトロン/ブランシュクラスの子ども達が行っているトレーニングを繋ぎあわせたバージョンになります。

・トロン/ブランシュ生徒は毎日行うことをおすすめいたします。Expectation!

・ストレッチのやり方に質問などがある時はいつでもメールしてください。あゆこ先生よりお答えいたします!

https://youtu.be/jxuwbW9EUyM


【お母さん/お父さん向けエクササイズ(もちろん子ども一緒に)】

リモートワークになった方も多い中、一日中家にいると体が鈍ってしまいますね。みみさんがそんな大人向けにワークアウト動画を作りましたので、

興味のある方はぜひやってみてください*

~みみさんのyoutube動画より~

1. 体幹エクササイズ”【5minutes】5分で美しい体づくり。”https://www.youtube.com/watch?v=V8Tt6Jh_JzI

2. 骨盤矯正 ”【骨盤矯正】産後のバレリーナが教える!”https://www.youtube.com/watch?v=xcsRdUDneiQ



【zoomでの週末ONLINEクラス】

今週、4/11(土)にZoomをつかったクラスを行う予定です。

・グレヌ 12:15-12:45 (30min) by こころ

・ラシーヌ 13:15-13:45 (30min) by こころ

・(未定) トロン/ブランシュストレッチ&トレーニング 14:15-14:45 (30min)by あゆこ

・トロン/ブランシュ レッスン前半 15:00-15:30 by まりこ

・トロン/ブランシュ レッスン後半 15:30-16:00 by まりこ

?ZOOMとは?

*参加希望者は”参加希望”とメールをご返信いただけると幸いです。

*参加するには、携帯かパソコンでZOOMのアプリをダウンロードし、アカウントの登録(4分程度)が必要です→https://zoom.us

*参加にお金はかかりません。

*ミーティング(クラス)への参加方法を説明しているサイト→https://support.zoom.us/hc/ja/articles/201362193-ミーティングに参加するにはどうすればよいですか-

*IDとパスワードをこちらから発行いたします。(つなげるのにIDとパスワードが必要です)メールにて当日にお送りしますので、ご確認ください。



【バレエ・アート youtubeチャンネル】

こちらのメールでご紹介した動画達をすぐにまた見れるよう、

バレエ・アートのyoutubeチャンネルを作りました!

"プレイリスト"からお探しの動画が見つけやすくなっております!


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Trial Class /体験レッスン&見学

【体験レッスンは無料です】

どの年齢、どんなレベルの方でも体験/見学が可能です。

体験時のバレエシューズ、タイツ、レオタードなどはこちらでご用意する事が可能です。

クラスに関する質問やお申込みは、下記のフォームからお問い合わせください。

​*お問い合わせフォーム*

体験/または見学ご希望のクラスはどれですか?
【お問い合わせへのお返事】*2日以上返信がない場合はこちらからお電話させていただく場合がございます。

​Email&Phone Number.

balletart@broccoli.works 

​*2日以上たって返信のない場合、お手数ですが、以下の電話にご連絡ください。

03-3393-3130

​Map&Address. 

〒166-0004 杉並区阿佐谷南3-33-16

JR阿佐ヶ谷駅から徒歩2分

メトロ南阿佐ケ谷駅から徒歩5分

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